۵ ورزشی که سالمندان باید انجام دهند تا از دیابت، فشار خون، پوکی استخوان در امان باشند at HealthBulance.

Health care is our expertise. افراد میانسال و مسن با انجام ورزش و داشتن تحرک کافی، قطعا زندگی سالم‌تر و با کیفیت‌تری خواهند داشت. ورزش سالمندان را سالم نگه می‌دارد، سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد، وزن را در محدوده‌ی مناسب حفظ می‌کند و حتی بروز بعضی از علائم مرتبط با پیری را به تأخیر می‌اندازد.

بهداشت نیوز

۵ ورزشی که سالمندان باید انجام دهند تا از دیابت، فشار خون، پوکی استخوان در امان باشند

۵ ورزشی که سالمندان باید انجام دهند تا از دیابت، فشار خون، پوکی استخوان در امان باشند

افراد میانسال و مسن با انجام ورزش و داشتن تحرک کافی، قطعا زندگی سالم‌تر و با کیفیت‌تری خواهند داشت. ورزش سالمندان را سالم نگه می‌دارد، سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد، وزن را در محدوده‌ی مناسب حفظ می‌کند و حتی بروز بعضی از علائم مرتبط با پیری را به تأخیر می‌اندازد.