چیزی که اغلب نادیده می‌گیریم اما بدن‌مان به آن وابسته است at HealthBulance.

Health care is our expertise. تنفس عمیق و آگاهانه می‌تواند سطح استرس را کاهش داده، فشار خون را متعادل کند و تمرکز ذهنی را افزایش دهد؛ اما بیشتر افراد در طول روز از آن غافل می‌مانند.

بهداشت نیوز

چیزی که اغلب نادیده می‌گیریم اما بدن‌مان به آن وابسته است

چیزی که اغلب نادیده می‌گیریم اما بدن‌مان به آن وابسته است

تنفس عمیق و آگاهانه می‌تواند سطح استرس را کاهش داده، فشار خون را متعادل کند و تمرکز ذهنی را افزایش دهد؛ اما بیشتر افراد در طول روز از آن غافل می‌مانند.